Mudahnya Menerapkan Gaya Hidup Sehat di Apartemen  

Banyak yang mengira hidup sehat akan lebih susah diterapkan jika tinggal di apartemen. Sebab di apartemen biasanya ruangannya kecil sehingga gerak pun jadi terbatas. Belum lagi sirkulasi udara yang tidak sehat karena minim jendela. Namun tinggal di apartemen bukan merupakan alasan tidak menerapkan hidup sehat. Meski tinggal di apartemen Tangerang, Anda juga bisa menerapkan gaya […]

Ingin Wajah Lebih Tirus? Ini Tips Jitu Mengurangi Lemak Wajah!  

membuat wajah lebih tirus

Mungkin kalau lemak di tubuh sudah banyak yang tahu cara menguranginya. Namun, bagaimana kalau ingin mengurangi lemak di wajah? Masalahnya banyak wanita yang merasa berat badannya tidak berlebih tetapi bagian wajahnya masih terlihat “gemuk”, bahkan terdapat double chin. Tenang saja Ladies, ternyata ada kok perawatan menghilangkan double chin dan mengurangi lemak wajah yang bisa kamu […]

Kadar Gula Darah Tak Kunjung Turun? Mungkin Ini Sebabnya!  

kadar gula darah tinggi

Bagi penderita diabetes, waktu cek kadar gula darah mungkin merupakan waktu yang lumayan menegangkan – apa sudah kembali normal atau belum. Yang bikin khawatir adalah jika dalam beberapa kali pengecekan, kadar gula darah tetap tinggi. Padahal, Anda sudah mengurangi makanan manis dan olahraga. Lantas, apa yang membuat kadar gula darah tak kunjung turun? Coba simak, […]

Sediakan 4 Benda Ini untuk Relaksasi Saat Mandi

tips relaksasi saat mandi

Meskipun sudah jadi kegiatan yang biasa dilakukan sehari-hari, sebenarnya mandi bisa dijadikan sarana getaway dari kesibukan sehari-hari, lho. Tanpa disadari, membilas tubuh dengan shower atau berendam di bathub dapat meredakan stres dan menenangkan pikiran. Nah, agar relaksasi lebih maksimal, kamu bisa menambah aksesoris kamar mandi agar suasana lebih nyaman. Selain itu, ada beberapa perlengkapan mandi […]

5 Makanan Lezat yang Dapat Mengendalikan Kadar Gula Darah

makanan untuk penderita diabetes

Baru cek kadar gula darah dan ternyata hasilnya tinggi? Jangan panik dulu, mungkin akhir-akhir ini gaya hidup Anda kurang sehat. Coba ingat-ingat kapan terakhir Anda berolahraga, lalu apakah makanan yang Anda konsumsi belakangan ini adalah makanan sehat? Tentunya makanan sehat sungguhan ya, sebab ada beberapa makanan sehat yang patut diwaspadai penderita diabetes karena kandungan gulanya […]

Miliki Siluet Tubuh Indah dengan Body Shaper Ini

tubuh ideal

Wanita mana yang tak mau tubuhnya ramping dan seksi? Semua wanita pasti mendambakannya. Namun, mendapatkan bentuk tubuh ideal seperti itu bukanlah perkara mudah. Butuh usaha dan komitmen tinggi untuk diet dan olahraga secara rutin. Sayangnya, beberapa wanita tak selalu sempat olahraga dan kesulitan untuk menjaga dietnya. Kalau kamu termasuk salah satu wanita yang seperti itu, […]